7 أساسيات الرعاية الذاتية أثناء الحزن على موت حيوان أليف

7 أساسيات الرعاية الذاتية أثناء الحزن على موت حيوان أليف

تظهر الأبحاث أن الحزن على موت الحيوانات المصاحبة لنا يمكن أن يكون مؤلمًا بنفس القدر ، إن لم يكن أكثر ، الحزن على فقدان أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء. هناك خطوات مفيدة يجب اتخاذها فور وفاة حيوانك الأليف...
كيف تعرف حقًا أنك تقع في الحب؟

كيف تعرف حقًا أنك تقع في الحب؟

هل تقع في الحب؟ كيف تستطيع أن تقول ذلك؟ ليس هناك شك في أن المراحل المبكرة من العلاقة يمكن أن تكون مربكة. قد تحير نفسك حول مشاعرك ، وتتساءل عن رأي الشخص الذي تواعده فيك حقًا. قد يكون من الصعب فك رموز م...
الصدق والحدس الصعب

الصدق والحدس الصعب

أنت تمشي جائعًا في ممر البقالة. علبة معينة من الحبوب تبدو لذيذة. هل يجب عليك شرائه؟ إنه شعور "صحيح" أن تحصل عليه ، وتسمع الأصوات المشجعة في رأسك: "فقط افعلها" "اجعلها على طريق...
لماذا تحتاج أمريكا المنفتحين الانطوائيين الآن

لماذا تحتاج أمريكا المنفتحين الانطوائيين الآن

كشف الوباء عن العديد من الانقسامات ، بما في ذلك الميمات المسلية حول المنفتحين والانطوائيين. تعلن الميمات اليائسة من الأصدقاء عن حالتهم على أنهم منبسطون معلنون (لسنا على ما يرام ، نرسل المساعدة والمكال...
هل يرتبط تقلص التفاؤل بانخفاض متوسط ​​العمر المتوقع في الولايات المتحدة؟

هل يرتبط تقلص التفاؤل بانخفاض متوسط ​​العمر المتوقع في الولايات المتحدة؟

أفاد باحثون في جامعة هارفارد أمس أن الأشخاص المتفائلين - كما يتسمون بنظرة إيجابية والاعتقاد بأن الأشياء الجيدة ستحدث في المستقبل - يميلون إلى العيش لفترة أطول من نظرائهم الأقل تفاؤلاً. ظهرت الدراسة ال...
تأمين مقابل الحرية

تأمين مقابل الحرية

هناك مشاعر متزايدة ضد الإغلاق في كل من الولايات المتحدة وحول العالم. بينما يشير ثلثا الأمريكيين إلى قلقهم من أن عمليات الإغلاق قد تنتهي قبل الأوان ، يشعر ثلثهم بالقلق من عدم رفع القيود قريبًا بما فيه ...
عندما لا يتعلق الغش بالجنس

عندما لا يتعلق الغش بالجنس

يغش الناس شركائهم لأسباب عديدة ليس لها أصول جنسية.الناس لديهم شؤون بغض النظر عن العلاقة أو الرضا الجنسي.تتراوح الأسباب غير الجنسية التي يغش بها الأشخاص على شركائهم من الإشباع الذاتي والانتقام والاحتيا...
هل يجب أن يكون ابني نسويًا؟

هل يجب أن يكون ابني نسويًا؟

أشعر وكأنني سجل مكسور ، وأذكر دائمًا حقيقة أن لدي ثلاثة أبناء وخمسة أحفاد. لكن لا أعتقد أن هناك أي شيء يعرفني أكثر. باعتباري شخصًا بدأ اهتمامه الأكاديمي بقضايا النوع الاجتماعي عندما كان لدي ولدان فقط ...
كيفية تربية الطفل غير القهري

كيفية تربية الطفل غير القهري

هل يمكن منع الوسواس القهري؟ هذا سؤال فكرت فيه كثيرًا. أولاً ، دعني أقول ، الجواب هو أن لا أحد يعرف على وجه اليقين ما إذا كان يمكن أن يكون كذلك أم لا. لم يتم تشخيص ابنتي البالغة من العمر 7 سنوات ونصف ب...
لماذا من الجيد أن تكون سيئًا

لماذا من الجيد أن تكون سيئًا

عندما كنت أعيش في لوس أنجلوس ، ذهبت إلى استوديو اليوغا مع الأشخاص الجميلين. كانوا يرتدون ملابس طويلة الساقين ويرتدون ملابس أنيقة ، وقد أحبوا إرضاء المعلم الضخم ، الذي كان يطمح أن يكون أو يتزوج نجمة سي...
لماذا لدينا تفشي الإنكار الوبائي؟

لماذا لدينا تفشي الإنكار الوبائي؟

نريد أن نصدق أننا لا نقهر . من المفهوم حقًا. بالنسبة لمعظم الناس ، عندما نفكر في إمكانية الإصابة بأمراض مزمنة ، أو الإعاقة ، أو الموت ، نشعر بالقلق. إنه لأمر مخيف أن نعتقد أن أجسادنا قد لا تعمل بالطري...
كيف يشبه ستيف كاري الخفافيش

كيف يشبه ستيف كاري الخفافيش

الليلة الماضية ، أنهى ستيفن كاري من فريق Golden tate Warrior موسم كرة السلة العادي برصيد 402 رميات ثلاثية ، متجاوزًا أي شخص آخر. إنه أيضًا أحد أفضل اللاعبين في الدوري الاميركي للمحترفين في التمريرات ا...
تنويع العلوم النفسية

تنويع العلوم النفسية

أحد الأشياء الرئيسية التي أواجهها كباحث في التنوع الوظيفي المبكر هو الدفع الجديد لأحجام عينات أكبر. هذا ، بالطبع ، لزيادة قابليتنا للتعميم كمجال ولضمان أن تكون تأثيراتنا دائمًا "حقيقية". في ...
الشابات العزيزات: ما يمكن أن تتعلمه من جريس وعزيز

الشابات العزيزات: ما يمكن أن تتعلمه من جريس وعزيز

عزيزتي الشابات اللواتي يمارسن الجنس مع الرجال ، الآن ، ربما قرأت عن قصة امرأة مجهولة تبلغ من العمر 23 عامًا (تدعى جريس) فيما يتعلق بمقابلتها الجنسية مع الممثل والممثل النسائي الكوميدي عزيز أنصاري - با...
اكتب المرثية الخاصة بك وخلق حياة هادفة

اكتب المرثية الخاصة بك وخلق حياة هادفة

لقد أثار الوباء شبح موتنا ، وهذا هو السبب في أن كتابة ضريحنا ، والعيش وفقًا لذلك ، يمكن أن يكون قويًا للغاية.بدأت المدارس التي تطرح قضايا العالم الواقعي للشباب وتهيئهم ليكونوا محللين للمشكلات من أجل م...
الصراع داخل النفس وأنماط الأسرة المختلة

الصراع داخل النفس وأنماط الأسرة المختلة

بحثت دراسات قليلة في كيفية انتقال مشاكل الشخصية من جيل إلى جيل. ينصب تركيز الدراسات اليوم في الغالب على العوامل الوراثية. ومع ذلك ، فإن الدراسات القليلة التي تم إجراؤها حول هذا الموضوع تظهر عمومًا أنم...
باستخدام نهج Polyvagal ، يمكن حل جائحة COVID

باستخدام نهج Polyvagal ، يمكن حل جائحة COVID

الطب الحديث لديه القدرة على وقف هذا الوباء الآن. يعد مرض كوفيد -19 مشكلة معقدة تؤثر على جهاز المناعة ، والتمثيل الغذائي ، والغدد الصماء ، والجهاز العصبي ، والاستجابة الالتهابية. النتيجة النهائية ، في ...
هل تقوم بتخريب مركز عمليات الطوارئ الخاص بك؟

هل تقوم بتخريب مركز عمليات الطوارئ الخاص بك؟

ينتشر فيروس كورونا 2019-CoV في جميع أنحاء العالم. وهذا يعني أنه يتم تنشيط مراكز عمليات الطوارئ (EOC ) و "غرف الحرب" الأخرى من قبل الوكالات الحكومية والشركات والمنظمات غير الهادفة للربح. تترا...
من الممكن أن تزدهر بعد الاكتئاب

من الممكن أن تزدهر بعد الاكتئاب

ما هي فرص الشفاء التام من الاكتئاب الشديد؟ يفترض معظم الناس أنهم ليسوا جيدين. كانت رسالة الأطباء والباحثين بشكل عام هي أن الاكتئاب مرض مدمر يستمر و / أو يتكرر. وبالطبع ، فإن الاكتئاب غالبًا ما يكون كذ...
كيفية بناء المرونة

كيفية بناء المرونة

المرونة هي صفة قيادية نحتاج إلى تطويرها في مرات COVID-19.نحن بحاجة إلى الاعتناء بجسدنا وعقلنا وروحنا.يمكن أن تساعد الرعاية الذاتية والتأمل والتفكير والتواصل الاجتماعي في بناء المرونة.حدد تقرير نشرته م...