مؤلف: Laura McKinney
تاريخ الخلق: 10 أبريل 2021
تاريخ التحديث: 16 قد 2024
Anonim
علي الدلفي - ودوني (حصرياً) | Ali Al Delphi - Wadouni (Exclusive) | 2015
فيديو: علي الدلفي - ودوني (حصرياً) | Ali Al Delphi - Wadouni (Exclusive) | 2015

أنت تمشي جائعًا في ممر البقالة. علبة معينة من الحبوب تبدو لذيذة. هل يجب عليك شرائه؟ إنه شعور "صحيح" أن تحصل عليه ، وتسمع الأصوات المشجعة في رأسك: "فقط افعلها" "اجعلها على طريقتك!" لكن هل يجب عليك ذلك؟ إذا كنت مهتمًا بالصحة ، فقد يكون من الأفضل التوقف.

ضع في اعتبارك مصدر هذا الشعور الغريزي. هل جاء من مشاهدة إعلانات الطعام على التلفزيون؟ نحن نعلم أن الإعلانات الغذائية تشكل حدسنا حول ما هو جيد للأكل ، وتطبيع أنواع معينة من الأكل غير الشائعة في البلدان الأخرى والعصور التي تندر فيها الاضطرابات والأمراض المتعلقة بتناول الطعام. الحدس الذي يتم تدريبه بواسطة إعلانات الطعام التي تروّج لارتفاع نسبة السكر والدهون والملح هي حدس ضعيف لأنها تقدم حقائق غير صحيحة حول ما هو جيد لتناول الطعام لذلك ، على الرغم من أن الرغبة في شراء الحبوب تبدو "صائبة" (تضرب "الصدق" مرة أخرى) ، إلا أن الدافع لم يتم تشكيله في بيئة صحية ويجب فحصه.

من ناحية أخرى ، إذا كان الحدس الخاص بك يأتي من قراءة مستفيضة وتجارب مع الطعام الصحي وأنت في ممر الطعام الصحي تبحث عن حبوب كاملة الحبوب ، منخفضة السكر ، مع المكسرات ، فالاحتمالات هي أن حدسك جيد. لتعزيز الصحة.


لذا قبل أن تستخدم مشاعرك الغريزية كدليل ، عليك أن تعرف ما إذا كانوا مدربين جيدًا أم لا. تؤثر البيئة التي يتعلم فيها المرء شيئًا ما على المعتقدات والأفعال التي يعتبرها المرء فعالة. لذلك إذا تعلمت عن التغذية من الإعلانات التلفزيونية ، فقد تعلمت حدسك حول الأكل الجيد في بيئة "شريرة" (Hogarth ، 2001 ؛ Reber ، 1993) ، وأخطأت في وصف ما هو جيد. في المقابل ، فإن الطرق التقليدية لتناول الطعام ، كما أشار مايكل بولان ، توفر تركيبات غذائية. تعلم ما تأكله في مطبخ جدتك كان من الممكن أن يكون بيئة "لطيفة". وهذا يعني أنه يمكن الاعتماد على حدسك لتوفير دليل للأكل الصحي.

اذا ماذا يحدث هنا؟ أنت تستجيب للأحداث غالبًا بمشاعر حدسية أو حدس ، بعضها جيد ، وبعضها ليس جيدًا. يتكون "عقلك الحدسي" من العديد من أنظمة الدماغ غير الواعية والمعالجة المتوازية التي تتعلم من التجربة دون عناء. على سبيل المثال ، إذا سألتك متى رأيت والدتك آخر مرة ، فستعرف الإجابة على الرغم من أنك لم تبذل أي جهد واعٍ لحفظ هذه المعلومات. متى كانت آخر مرة تناولت فيها الآيس كريم المفضل لديك؟ نفس الشيء.


من ناحية أخرى ، لديك أيضًا القدرة على التفكير في اختياراتك. هذا هو الجزء التداولي والواعي من عقلك الذي يستخدم المنطق. تستخدم هذا "العقل الواعي" عندما تقرر كيفية دفع الفواتير أو عندما تتعلم خطوات مهارة جديدة ، مثل كيفية القيادة. يمكن أن يساعدك العقل الواعي في التفكير في شرعية حدسك ومشاعرك.

بعد تمرين كبير ، يتولى العقل الحدسي قيادة السيارة ومعظم الأعمال الروتينية المماثلة. إنه يعمل بسرعة ودون عناء في المناطق التي لديك فيها الكثير من الممارسات. الكائنات الحية التي تتخذ قرارات سريعة هي أكثر عرضة للتغلب على منافسيها الأبطأ. القرارات الجيدة السريعة هي تلك التي تستند إلى خبرة واسعة. إذا لم تكن معتادًا على الموقف ، فمن المرجح أن تضللك حدسك. ثم حان الوقت لجلب بعض التفكير.

يتأمل الحكماء في منطقهم وحدسهم. إنهم لا يخضعون لـ "الصدق" عندما يمكنهم مساعدتها. لقد طور الحكماء حدسًا جيدًا ويستخدمون التفكير الجيد. يتم توضيح أحد أشكال التفكير الجيد من خلال المنهج العلمي: إنشاء الفرضيات واختبارها ، وتكرارها ، وإيجاد أدلة متقاربة ، والحفاظ على عين متشككة. يمكن أن يساعدك العقل الواعي على تطوير حدس جيد من خلال اختيار البيئات التي ستعلمك الحدس الجيد ، مثل تجنب إعلانات الطعام (بيئة شريرة) وتناول الطعام مع جدتك (بيئة لطيفة). في الأخلاق يعني اختيار البيئات أو المواقف التي تطور حساسيتك لاحتياجات الآخرين وتجنب المواقف التي تشجعك على أن تكون متمحورًا حول الذات أو قاسي القلب.


إذا فكرنا في صديقنا ستيفن كولبير * وطريقته في اتخاذ القرارات ، فإنه غالبًا ما يستسلم للصدق. لم يبذل الجهد اللازم للتثقيف بشأن مشكلة ما قبل إصدار حكم. لم يفحص حدسه أو استدلاله على الصحة أو المنطق. يكاد يبدو أنه عالق في وجهة نظر أخلاقية ساذجة ذاتية المنحى. ندرس ذلك بعد ذلك.

السابق التالي

* بالطبع ، يلعب ستيفن كولبير شخصية مختلقة ، شخصية يجب أن توقفنا عن تحيزاتنا.

مراجع

داماسيو ، أ. (1994). خطأ ديكارت: العاطفة والعقل والعقل البشري. نيويورك: افون.

هوغارث ، آر إم (2001). تعليم الحدس. شيكاغو: مطبعة جامعة شيكاغو.

ريبر ، أ. (1993). التعلم الضمني والمعرفة الضمنية: مقال عن اللاوعي المعرفي. نيويورك: مطبعة جامعة أكسفورد.

ستانوفيتش ، ك. & الغرب ، R.F. (2000). الفروق الفردية في الاستدلال: الآثار المترتبة على مناقشة العقلانية؟ العلوم السلوكية والدماغية ، 23 ، 645-726.

مثير للاهتمام

52 طرق لإظهار أحبك: لا سرقة

52 طرق لإظهار أحبك: لا سرقة

إحدى التعاليم البوذية الخمسة هي "لا تأخذ أي شيء لم يُمنح بمحض إرادته". تظهر نفس الوصية على أنها "لا تسرق" في الكتاب المقدس العبري (خروج 20:15 ولاويين 19:11) والأديان الغربية التي ن...
دورة التعلم والذاكرة ، فكر وتنمو بذكاء

دورة التعلم والذاكرة ، فكر وتنمو بذكاء

كلما عرفت أكثر ، كلما كنت أكثر ذكاءً. كلما زادت معرفتك بكيفية الحفظ ، زادت معرفتك. أحدد خمس خطوات للتفكير بفعالية في كيفية الحفظ. الخطوة 1 . ما لا يجب حفظه. الخطوة الأولى الحاسمة في التفكير فيما تحاول...