ما الذي يعرض الناس لخطر أكبر للشعور بالوحدة

على الرغم من العديد من الفوائد العظيمة لمجتمع عصر المعلومات الحديث لدينا ، ربما تكون قد سمعت أننا نشهد وباء الشعور بالوحدة. نظرًا لأن الحجر الصحي والتباعد الاجتماعي يغيران حياتنا بشكل جذري ، فإن جائحة COVID-19 يهدد فقط بجعل وباء الوحدة أسوأ. تعتبر الوحدة مشكلة خاصة لكبار السن. ومع ذلك ، فإن هؤلاء الأشخاص هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بـ COVID-19 وينصحون حاليًا بالعزل الذاتي. وبالتالي ، فإننا نواجه تحديًا مركبًا: كيف نعتني بالأشخاص الأكثر تعرضًا لخطر الوحدة و COVID-19.

على الرغم من أنه من الممكن الشعور بالعزلة أو الانفصال حتى عندما تكون محاطًا بوجوه ودية ، إلا أن الوحدة تنبع في جزء كبير منها من كونك وحيدًا. من خلال عزل أنفسنا عن الآخرين ، نكون أكثر عرضة لخطر الشعور بالوحدة. إلا أنها ليست بهذه البساطة. العزلة هي الموقف ، ولكن الوحدة تصور. مدى شعورنا بالوحدة يعتمد جزئيًا على شخصيتنا - مدى انطوائنا أو انفتاحنا ومدى التواصل الاجتماعي الذي نحتاجه حتى نشعر بالتوازن العاطفي. هذا يعني أنه لن ينظر الجميع إلى العزلة على أنها وحدة بنفس الدرجة. بعض الناس لا يمانعون في الانقطاع ، في حين أن آخرين سيجدون أن ذلك يزيد من وحدتهم. إذن كيف نعرف من يجب أن نقلق بشأنه؟

للبدء في الإجابة على هذا السؤال ، بحثت أنا وزملائي في Mental Health Data Science في اسكتلندا عن الشعور بالوحدة في أربع مجموعات مختلفة من كبار السن. تتألف مجموعتان من هذه المجموعات من أفراد تتراوح أعمارهم بين 45 و 69 عامًا ، والمجموعتان الأخريان تزيد أعمارهم عن 70 عامًا.

لحسن الحظ ، أظهر بحثنا أن معظم الناس لا يشعرون بالوحدة. أفاد 4 إلى 6٪ فقط من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا بأنهم يشعرون بالوحدة "كثيرًا" أو "معظم الوقت" (أفاد 51-54٪ أنهم لم يشعروا بالوحدة أبدًا) ، ولوحظ نمط مماثل في أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 69 عامًا. تظهر الأبحاث أنه بالنسبة للنسبة الصغيرة من الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة ، فمن المرجح أن يؤدي ذلك إلى تدهور الحالة الصحية ، والتدهور المعرفي ، والخرف. إذن ، كيف يمكننا تحديد أولئك الأكثر تعرضًا للخطر؟

كان العامل الرئيسي المتعلق بالوحدة (الذي كان شائعًا في جميع الفئات العمرية) هو عامل الشخصية يسمى الاستقرار العاطفي ، وهي سمة تُعرف أيضًا باسم العصابية. الأشخاص الذين يحصلون على درجات منخفضة في الاستقرار العاطفي (مرتفع في العصبية) هم أولئك الذين يميلون إلى أن يكون لديهم نظرة أكثر تشاؤمًا "نصف كوب فارغ". يميل الأشخاص الذين يتمتعون باستقرار عاطفي مرتفع إلى أن يكونوا أقل قلقًا وعدائية وخجولًا واندفاعًا ، فضلاً عن كونهم أقل عزلة.

ومع ذلك ، كانت هناك بعض الاختلافات بين المجموعات. بالنظر أولاً إلى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا ، كان الأفراد الذين يعيشون بمفردهم معرضين بشكل خاص لخطر الشعور بالوحدة. وقد تم تضخيم هذا الخطر بشكل أكبر إذا كان لديهم استقرار عاطفي منخفض أو كانوا رجالًا - فالرجال الذين يعيشون بمفردهم كانوا أكثر وحدة من النساء اللائي يعشن بمفردهن.

من ناحية أخرى ، في المجموعة الأصغر سنًا (من 45 إلى 69 عامًا) ، لم يكن العيش بمفرده عاملاً محددًا. بدا أن خطر تعرضهم للوحدة يعتمد أكثر على شخصيتهم ، حيث يعاني المنفتحون من قدر أقل من الوحدة ، والأشخاص الذين يعانون من ضعف الاستقرار العاطفي يعانون أكثر.

إذن ، مع اضطرار الكثير من السكان الآن إلى العزلة بسبب جائحة COVID-19 ، ما الذي يمكننا فعله لتجنب انفجار لا مفر منه على ما يبدو في الشعور بالوحدة؟ لحسن الحظ ، توجد تدخلات فعالة. وتشمل هذه البستنة (البستنة) ، والضحك ، وعلاج الذكريات ؛ كلها مرتبطة بتقليل الشعور بالوحدة. لا تتطلب العديد من هذه الأنشطة الاتصال وجهًا لوجه ، ويمكن تكييفها لعالم معزول اجتماعيًا.

علاوة على ذلك ، قد يكون من الممكن توجيه هذه التدخلات نحو أولئك الذين هم في أمس الحاجة إليها. تظل الشخصية مستقرة تمامًا طوال حياة الشخص. هذا يعني أن الشخص الذي أظهر سابقًا استقرارًا عاطفيًا منخفضًا (عصابية عالية) من المتوقع أن يكون أكثر عرضة لخطر الوحدة (مقارنة بعامة السكان) إذا واجهوا حدثًا مرهقًا في الحياة ، مثل فقدان شخص آخر مهم. من خلال توجيه التدخلات نحو الأشخاص الأكثر عرضة للخطر ، قد نتمكن من بدء مكافحة وباء الوحدة.

ومع ذلك ، فإننا ندرك القيود في بحثنا - ليس أقلها أن نتائجنا مرتبطة فقط وأنه لم يتم إجراء دراسة طويلة الأجل. ومع ذلك ، نأمل أن تكون رؤيتنا مفيدة لواضعي السياسات والمنظمات المجتمعية الذين يقدمون الخدمات للأشخاص الأكثر تعرضًا للخطر ، وسوف تساعد في إعلام الجمهور الأوسع خلال هذه الأوقات الصعبة.

صورة الفيسبوك: Grigvovan / Shutterstock

صورة لينكد إن: Janon Stock / Shutterstock

بليدورن ، دبليو ، وهوبوود ، سي جي (2018). الاستقرار والتغيير في سمات الشخصية على مدى العمر. كتيب تنمية الشخصية, 237.

بوس ، إل ، كانغ ، دي.إتش ، وبرانسون ، س. (2015). الوحدة والوظيفة المعرفية لدى كبار السن: مراجعة منهجية. الطب النفسي الدولي للشيخوخة, 27(4), 541-553.

Fakoya، O.A، McCorry، N.K، & Donnelly، M. (2020). تدخلات الوحدة والعزلة الاجتماعية لكبار السن: مراجعة نطاق المراجعات. BMC للصحة العامة ، 20 (1) ، 1-14.

ماري-آن ، ج. ، بادمانابانيوني ، أ. ، بالاكريشنا ، واي. ، & تشيبس ، ج. (2019). فعالية التدخلات التي تعالج الشعور بالوحدة عند كبار السن: مراجعة شاملة. المجلة الدولية لعلوم التمريض أفريقيا, 100177.

Poscia، A.، Stojanovic، J.، La Milia، D. I.، Duplaga، M.، Grysztar، M.، Moscato، U.، ... & Magnavita، N. (2018). التدخلات التي تستهدف الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية بين كبار السن: مراجعة منهجية محدثة. علم الشيخوخة التجريبي, 102, 133-144.

Quan، N.G، Lohman، M.C، Resciniti، N.V، & Friedman، D.B (2019). مراجعة منهجية للتدخلات الخاصة بالوحدة بين كبار السن الذين يعيشون في مرافق الرعاية طويلة الأجل. الشيخوخة والصحة العقلية, 1-11.

فالتورتا ، إن ك ، كنعان ، إم ، جيلبودي ، إس ، رونزي ، إس ، وهانراتي ، ب. (2016). الوحدة والعزلة الاجتماعية كعوامل خطر للإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية: مراجعة منهجية وتحليل تلوي لدراسات المراقبة الطولية. قلب, 102(13), 1009-1016.

Zhou، Z.، Wang، P.، & Fang، Y. (2018). الشعور بالوحدة وخطر الإصابة بالخرف بين كبار السن في الصين: الفروق بين الجنسين. الشيخوخة والصحة العقلية, 22(4), 519-525.