لماذا تهيمن سحق الحلوى في العالم على حياتنا؟

المحتوى

• ما الذي يعطي هذه الألعاب مثل هذا التأثير الدراماتيكي على الناس؟
• كيف يختلف سحق الحلوى عن الألعاب القديمة؟
• كيف يتم خلق الإلحاح؟
• فتح صنابير الدوبامين
• يقرأ الدوبامين الأساسية
• التسوق والدوبامين والتوقع

ماذا يحدث عندما يلتقي الشكل العضوي للوجود ، بعد أن تطور لملايين السنين ، بالكلمة الأخيرة في الإدمان المخطط والمصمم؟ يذهب داروين للبحث عن دواسة الوقود في هذه الظاهرة التطورية له.

حولت الهواتف الذكية عشرات ، إن لم يكن المئات ، من ملايين الأشخاص حول العالم إلى لاعبين لألعاب الفيديو مثل Angry Birds أو Temple Run أو Candy Crush. ولكن مع وصول الألعاب إلى جيب الجميع ، تصاعدت أيضًا التقارير عن إدمانها.

الموقف الرسمي للجمعية الأمريكية للطب النفسي هو أنه لا توجد بيانات كافية حتى الآن لتحديد ما إذا كان هناك إدمان حقيقي. لكن التقارير اليوم منتشرة على نطاق واسع بالفعل عن الأمهات اللواتي كن منخرطات جدًا في لعب Candy Crush بحيث لا يتذكرن اصطحاب أطفالهن من روضة الأطفال ، ويشهد الكثير من الناس أنهم يشعرون بالإدمان على الألعاب غير الرسمية. وجد استطلاع أجرته Ask Your Target Market ، من بين أشياء أخرى ، أن 28٪ يلعبون أثناء العمل ، و 10٪ وجدوا أنفسهم يتجادلون مع أقربائهم حول إضاعة الوقت في اللعب ، و 30٪ يعتبرون أنفسهم مدمنين.

ما الذي يعطي هذه الألعاب مثل هذا التأثير الدراماتيكي على الناس؟

كيف يختلف سحق الحلوى عن الألعاب القديمة؟

على عكس ألعاب الطفولة التي تضمنت شركاء بشريين ، أو على الأقل تتضمن التلاعب بأشياء حقيقية في مساحة حقيقية ، فإن ألعاب الهواتف الذكية لا تتطلب شيئًا. كان الجزء المركزي من الإشباع المتوقع في الألعاب القديمة هو تحديد اللعبة التي ستلعبها هذه المرة والقيام بالاستعدادات (تحديد قطع اللعب ، أو ترتيب بيت الدمى ، أو تخصيص الشخصيات ، أو تحديد من يأخذ الدور الأول).

حتى ألعاب الفيديو لأجهزة الكمبيوتر ووحدات التحكم هي مسألة مختلفة تمامًا عن ألعاب الهواتف الذكية. في ألعاب الفيديو ، نفترض عمومًا دورًا بارعًا مثل البطل الخارق أو لاعب كرة القدم أو المحارب أو ما شابه ذلك ، مما يؤدي إلى تحقيق الخيال وإعطاء حواسنا وعواطفنا تجربة. تعمل مثل هذه الألعاب على تعزيز مستويات الأدرينالين ، وتوقظ مشاعر قوية بالقوة بالإضافة إلى الإحباط والرضا والمتعة.

إن ممارسة ألعاب الهاتف الذكي لا ينتج عن الرغبة في المشاركة في أي نشاط مشترك أو تحقيق أي خيال. إشباعهم ينبع من تغيير في الحالة العقلية ، نوع من الانفصال. لتحديد التطبيق وبدء اللعبة ، لا يلزم أي استثمار ، ولا فكر أو نية ، بل مجرد الرغبة في اللعب.

تظهر الرغبة تمامًا كما يظهر الجوع أو العطش. مثلهم ، لا يتطلب أي معالجة في العمق ولا عملية تفكير. تأتي دوافعنا البدائية من مناطق الدماغ ذات المستوى الأدنى ، مثل الجهاز الحوفي ، الذي يشارك في المشاعر والتحفيز.

كيف يتم خلق الإلحاح؟

يبدو أن مصممي اللعبة قد توصلوا إلى صيغة رابحة ، أطلق عليها اسم "الحلقة اللودية" وتستند إلى أساسيات السلوكية.

المبدأ بسيط. ردود الفعل الهامة ، استجابة لعمل ما ، تشجع السلوك المتكرر إن لم يكن الوسواس. يمكن أن توفر آلة القمار تمثيلًا مثاليًا لكيفية تشجيع الحلقة اللاإرادية على السلوك الوسواسي. أنت تقوم بعمل معين وتتلقى التعزيزات: تستجيب الآلة للأضواء وتغيير الألوان والضوضاء وأحيانًا مكافأة مالية. هذه المكافأة تجعلنا نكرر نفس الإجراء مرارًا وتكرارًا.

تعتبر لعبة الهاتف الذكي بشكل عام بسيطة وسهلة الفهم ، ولا تتطلب موارد معرفية ، بحيث يمكن للأطفال والكبار على حد سواء فهم المبادئ الأساسية بسهولة. في البداية ، يوجد نظام للتعلم على مراحل ، حيث في كل مرة يتقدم فيها مستوى اللعب قليلاً ، يتم تنشيط التحدي وبالتالي يتم تجديد الحلقة اللطيفة والرغبة في الاستمرار في تلقي تلك الجرعات الجديدة من الإشباع تجعلنا نلعب مرة أخرى ومره اخرى.

فتح صنابير الدوبامين

يُعزى انجذابنا إلى هذا النوع من العمل إلى الناقل العصبي المسمى الدوبامين ، وهو مادة كيميائية توجد في دماغنا. في البداية ربط العلماء الدوبامين بمشاعر المتعة (يظهر مستوى عالٍ من الدوبامين أثناء أنشطة مثل تناول الشوكولاتة والجنس وسماع الموسيقى المفضلة) ولكن الأبحاث في العقد الماضي أشارت إلى أن الدوبامين له وظائف إضافية إلى جانب تنشيط الإشباع والسرور. يساعدنا هذا الجزيء في التعرف على الأنماط وينبهنا - من خلال الانخفاض إلى مستويات منخفضة - إلى الانحراف عن النمط المألوف الذي تعلمناه (إلى مفاجأة ، بمعنى آخر).

يقرأ الدوبامين الأساسية

التسوق والدوبامين والتوقع