ماذا وراء مشروع #WhatIsPretty الذي ابتكرته بيونسيه؟

يركز المشروع على الهاشتاج #WhatIsPretty ، ويشجع المعجبين على نشر صور شخصية ومقاطع فيديو على Instagram للإجابة على هذا السؤال. نشر البعض صورًا للطبيعة ، لكن معظمهم نشروا صورًا لأنفسهم. (أن هذه الحملة قد تعزز مبيعات أغنية بيونسيه "Pretty Hurts" - مثال غنائي: "الكمال مرض للأمة" - هو ، آه ، من قبيل الصدفة البحتة.)

هذه وغيرها من الجهود رفيعة المستوى لزيادة احترام الذات بين مختلف قطاعات السكان حسنة النية ، وآمل أن تنجح. كلما قل عدد البشر الذين يعانون من الاكتئاب أو اضطرابات الأكل ، أو بسبب الوهم المتفشي الذي يبدو في ظاهره ، فإن ذلك مثير للسخرية - "أعتقد أنك شخص سيء". "حسنًا ، أنا أصدقك" - كان ذلك أفضل.

أنا غير مؤهل لمعاملة أي شخص ، وكتابي الجديد عن احترام الذات لا يقدم أي تأكيدات على هذا النحو. برؤية كل تغطية احترام الذات في وسائل الإعلام ، أعتقد أن النجوم والخبراء قد غطوا كل ذلك. إنهم يقومون بعمل رائع. يجب أن أعرج في الخزانة وأغلق بابها وأصمت.

لكن ربما هذا ، في الواقع ، هو بالضبط ما يجب أن أقوله - وأعني "امتلك" في كلا المعنيين: التملك والضرورة. تدني احترام الذات هو الرغبة العارمة ، رغم كل الصعاب وعلى الرغم من كل الظروف الظاهرة ، في الانغلاق على الذات - مرة أخرى في معاني المصطلح: الحبس والإسكات. بعد سنوات من العلاج ، وسنوات من النضال ، وكتابة كتابي الجديد ، لا يستحق: كيف تتوقف عن كراهية نفسك ، ما هو دافعي أن أقول؟

اسكت.

الذي أعتقد هو النقطة.

يتحدث الكثير من الناس عن تدني احترام الذات ، لكن معظم الذين يناقشونه محظوظون بما يكفي لأن يفعلوا ذلك فقط من التخمين - لتصنيفه بأنه أمر سيئ يمتلكه الأشخاص غير المحظوظين ، وهو بالتأكيد كذلك. من سوء حظي أن أعرف عن كثب كيف تشعر بالضبط كراهية الذات. أنا طفل الملصق ، المتحدث باسمها ، سفير العلامة التجارية لرغبتها في الاختفاء في الهواء. ولكن بأي حال من الأحوال ، هل يمكن لخبراء التذوقي أن يساعد أولئك الذين يريدون مساعدة أولئك الذين يكرهون أنفسهم؟ هل يمكن للتحدث نيابة عن أولئك الذين يصمتون أن يجعلهم يبدأون التحدث عن أنفسهم ، بمجرد أن يعلموا أنهم ليسوا وحدهم؟

ما يجب أن يعرفه أي شخص يعيش أو يعمل مع أشخاص يكرهون أنفسهم ، وما يجب أن يعرفه كارهي الذات أنفسهم ، هو: اكتساب قبول الذات ليس إما / أو ، نعم / لا ، أسود / أبيض ، حاضر / ماضي ، أو مريض / شفيت. من المؤكد أنه يمكن تحقيقه ، وهذه الحقيقة وحدها هي واحدة من أروع المعجزات في العالم. لكنها معركة صعبة ومريرة وغالبًا ما تستمر مدى الحياة وتتطلب شجاعة يومية وأيامًا أفضل ولكن أحيانًا تكون أسوأ. يصبح مزيجًا من الحساب والإيمان مع تراكم الأيام الأفضل وتجعلك تقول لنفسك: اريد المزيد من هؤلاء. أريد سلامهم النسبي ونعمتهم ، حيث يمكنني أخيرًا التفكير في شيء ما - أي شيء! - إلى جانب نفسي. أريد المزيد من هذه الأيام ويمكنني أن أصنعها . الذي نستطيع. وهذا ما يتعلق به الأمر. يوما بعد يوم.

يؤسفني أن أكون حاملًا للأخبار السيئة ، لكن هذا الإنجاز العظيم قد لا يكون أبدًا ، بالنسبة لنا نحن الذين كرهنا أنفسنا ، مستمرًا أو فوريًا أو افتراضيًا. نحن الذين كرهنا أنفسنا لأي سبب من الأسباب ، مهما طال أمدها ، قد نحتاج إلى التزام دائم بمجموعة الممارسات والقواعد الجديدة المحفوظة للذات ، مهما كانت ومهما كانت شاقة وغريبة تشعر بها ، إلى الأبد.

هذا هو ما يجب أن يقدمه الداعمون لحملات رفع تقدير الذات لأولئك الذين يهدفون إلى إنقاذهم - الخطط طويلة الأجل والأدوات طويلة الأجل التي ستنمو مع مستخدميها ، الذين يمكنهم التوسع فيها وإعادة ابتكارها عامًا بعد عام ، مدى الحياة- مرحلة على مرحلة الحياة.

كراهية الذات هي زنزانة تسجن نفسها. شاهد من خلال قضبانه ، واخرج ، ولكن إذا لم تكن حريصًا ، إذا بدأت في تشهير نفسك مرة أخرى ، فستجد نفسك في تلك الثقب الذي نشرته وتلك القضبان لإصلاح نفسها ، وأنت في الداخل. تتكون هذه الخلية من الماضي والعادة. تكمن الحيلة في ابتكار مناشير أفضل من أي وقت مضى ، وبناءها ، وتعلم كيفية استخدامها ، ثم مثل ممارسة - ممارسة - ممارسة - ممارسة للجزء غير السيئ من الرحالة الجاد بحيث يمكننا مع كل جيلبريك أن نتجول بعيدًا عن قضبان حظر الخلايا تلك ، بعيدًا عن قوتها و غدرهم الفولاذية.

هذه هي صلاتي بشكل أو بآخر.