مجمع المنقذ
في البداية ، قد يكون لمصطلح "مجمع المنقذ" دلالة إيجابية. ومع ذلك ، عندما تتعلم المزيد عنها والدوافع الكامنة والتأثير على الآخرين ، فمن الواضح أن نمط السلوك هذا يمكن أن يكون مشكلة.
وفقًا لمدونة PeopleSkillsDecoded.com ، يمكن تعريف عقدة المنقذ بشكل أفضل على أنها "بنية نفسية تجعل الشخص يشعر بالحاجة إلى إنقاذ الآخرين. هذا الشخص لديه ميل قوي للبحث عن الأشخاص الذين هم في أمس الحاجة إلى المساعدة ومساعدتهم ، وغالبًا ما يضحون باحتياجاتهم الخاصة من أجل هؤلاء الأشخاص ".
كثير من الأفراد الذين يدخلون في مهن الرعاية مثل رعاية الصحة العقلية والرعاية الصحية وحتى أولئك الذين لديهم أحباء مدمنون قد يكون لديهم بعض هذه السمات الشخصية. إنهم ينجذبون إلى أولئك الذين يحتاجون إلى "الادخار" لأسباب متنوعة. ومع ذلك ، فإن جهودهم لمساعدة الآخرين قد تكون ذات طبيعة متطرفة تستنزفهم وربما تمكن الفرد الآخر.
الاعتقاد الأساسي لهؤلاء الأفراد هو: "إنه الشيء النبيل الذي يجب القيام به." فهم يعتقدون أنهم أفضل بطريقة ما من الآخرين لأنهم يساعدون الناس طوال الوقت دون استرداد أي شيء. في حين أن الدوافع قد تكون أو لا تكون نقية ، فإن أفعالهم غير مفيد لجميع المعنيين. المشكلة هي أن محاولة "إنقاذ" شخص ما لا تسمح للفرد الآخر بتحمل المسؤولية عن أفعاله وتطوير الدافع الداخلي. لذلك ، قد تكون التغييرات الإيجابية (أو السلبية) مؤقتة فقط .
الاتفاق الثاني من بين الاتفاقيات الأربعة لدون ميغيل رويز هو "لا تأخذ أي شيء على محمل شخصي." هذا الفصل من الكتاب والاقتباسات التالية يعلمان المفاهيم الأساسية التي قد توفر إرشادات مفيدة لأولئك الذين يكافحون مع الميول المعقدة المنقذة:
"أنت لست مسؤولاً أبدًا عن أفعال الآخرين ؛ أنت مسؤول فقط عنك ".
"مهما كان رأيك ، ومهما كان ما تشعر به ، فأنا أعلم أنها مشكلتك وليست مشكلتي. إنها الطريقة التي ترى بها العالم. إنه ليس شيئًا شخصيًا ، لأنك تتعامل مع نفسك ، وليس معي ".
"البشر مدمنون على المعاناة على مستويات ودرجات مختلفة ، ونحن ندعم بعضنا البعض في الحفاظ على هذه الإدمان"
إذن ما هي الحلول لتجنب الوقوع في فخ "المنقذ" مع العلاقات والعملاء؟
- تعامل مع المشاعر مع الأصدقاء والعائلة و / أو الموظفين الآخرين.
- ضع حدودًا مع الأفراد الآخرين تسمح لك بالموازنة بين الاهتمام بهم ومحاولة "إنقاذهم".
- قل "ربما" أو "لا" قبل أن تقول "نعم" حتى تمنح نفسك الوقت لتقييم الخيارات.
- تمهل بما يكفي لتكون على دراية بالاختيارات.
- تواصل للحصول على الدعم من معالج أو مدرب لتلقي تقييم موضوعي لمشكلتك الشخصية.
- دع من تحب و / أو صديقك و / أو عميلك يتحمل مسؤولية أفعاله.
- لا تعمل بجهد أكبر من صديقك أو من تحب و / أو عميلك.
- ابذل قصارى جهدك لدعم الفرد ثم "اترك" النتائج.
- إعادة تعريف "المساعدة" و "الاهتمام".
ماذا تعني "المساعدة" لك ولهذا الفرد؟
- يسأل اسئلة
- التراجع
- ببساطة الاستماع
- تقديم خطوات العمل ومهارات التأقلم بدلاً من القيام بالعمل نيابة عنهم
اسال نفسك:
- هل أساعد هذا الشخص بتجنب العواقب الطبيعية؟
- هل تم اتخاذ هذا القرار لإبقائهم "سعداء" أم لصحتهم العامة؟
- هل عملي يساعدهم على التحسن أم يساعدني على الشعور بالتحسن؟
- هل أنا مدعو للمساعدة؟
- هل أنا "أريد" أو يجب أن أفعل هذا؟
ما هي مخاوفك من عدم المساعدة ، وهل يمكنك تحديها؟
- لن تحبني العائلة أو غيرهم.
- قد يشتكي الناس أو لا يكونون سعداء ، أو قد تكون وظيفتي في خطر.
- سأشعر وكأنني لست مؤثرًا كأحد أفراد أسرته أو في وظيفتي.
- أشعر أنني غير قادر على المساعدة.
- أنا لا أبذل قصارى جهدي.
- أنا أفتقد شيء واضح.
رويز ، ميغيل. الاتفاقيات الأربع: دليل عملي للحرية الشخصية. Amber-Allen Publishing ، 1997.
مثير للاهتمام
العودة إلى المدرسة مع طفل حساس؟
