فن التواضع

للوهلة الأولى ، فإن الوصية بأن تكون متواضعا لا تبدو جذابة للغاية. يبدو أنه يتعارض مع تثميننا الحالي لتقدير الذات وتقدير الذات ، ويتعارض مع نصائح التنمية الشخصية المنتشرة في كل مكان والتي يجب أن نحتفل بإنجازاتنا ونفتخر بأنفسنا. لكن التواضع لا يعني الوداعة ولا يعني الضعف. في الواقع ، هذه الفضيلة القديمة لا علاقة لها بتبني عقلية ممسحة ممسحة النفس أو الخضوع ولا يجب الخلط بينها لمجرد تدني احترام الذات. بالأحرى ، التواضع هو شكل من أشكال التواضع الروحي الذي يحفزه فهم مكانتنا في ترتيب الأشياء.

يمكننا ممارستها من خلال التراجع عن رغباتنا ومخاوفنا ، وبالنظر إلى الخارج إلى ذلك العالم الأكبر الذي نحن جزء منه. يتعلق الأمر بتغيير منظورنا وإدراك أهميتنا المحدودة في تلك الصورة الأكبر. إنه يعني الخروج من فقاعتنا وفهم أنفسنا كأعضاء في مجتمع ، أو لحظة تاريخية معينة ، أو حتى كنوع معيب بشدة. أخيرًا ، كما يعلم سقراط جيدًا ، يتعلق الأمر بإدراك مقدار ما لا نعرفه والاعتراف بنقاطنا العمياء.

هذا هو السبب الذي يجعلنا جميعًا نهتم بالتواضع:

1. العديد من الكتاب ، في الماضي والحاضر ، فكروا في التواضع ، بما في ذلك كونفوشيوس. اعتقد الفيلسوف الصيني القديم أن معرفة مكانتنا في عالم اجتماعي أكبر ، وكذلك طاعة الطقوس والتقاليد الاجتماعية ، كان الدواء الشافي لشرور عصره. في فلسفته ، تكون احتياجاتنا ورغباتنا الفردية دائمًا ثانوية لما يعتبر الأفضل للمجتمع ككل. إن الشكل الكونفوشيوسي للتواضع هو دعم اجتماعي عميق في الروح ، ويقدر الصالح الاجتماعي أكثر من إرضاء تطلعاتنا وطموحاتنا الشخصية. في هذا الشكل ، يمكن للتواضع أن يعزز بشكل كبير التماسك الاجتماعي والشعور بالانتماء.
2. يعتبر التواضع أيضًا من القيم الأساسية في المسيحية ، حيث يأخذ شكل نبذ الذات والاستسلام لمشيئة الله. في حين أن الشكل المسيحي للتواضع - المرتبط ، كما هو ، بالذنب والعار والخطيئة ونكران الذات - قد لا يناسب ذوق الجميع ، لا يزال هناك شيء مهم يجب تعلمه من اللاهوتيين. إنهم يعلموننا أن نتجنب الغطرسة والغطرسة ، وأن نرى أنفسنا جزءًا من نوع بعيد عن الكمال ، وأن نذكر أنفسنا بالدور المحدود للغاية الذي يتعين على كل منا أن يلعبه في مصير البشرية ككل.
3. لا يزال لدينا الكثير لنتعلمه ، ليس فقط من بعضنا البعض ولكن أيضًا من الأنواع الأخرى. إذا استطعنا أن نعيش أكثر مثل النباتات ، على سبيل المثال ، فقد نكتشف كيف نعيش في وئام مع الطبيعة وألا نسعى بتهور لاستغلال مواردها. يمكن أن تكون الحيوانات أيضًا معلمين حكيمين. إذا استطعنا أن نعيش أكثر مثل القطط - زن سادة جميعًا - يمكننا أن نتعلم أن نتميز بالرفاهية والرعاية الذاتية على النشاط المستمر ، وأن نوقف سعينا غير المجدي للفت الانتباه والموافقة. إذا استطعنا أن نعيش مثل الذئاب ، فيمكننا أن نتعلم درسًا أو درسين عن الحدس والولاء وقيمة اللعب. (انظر Pinkola-Estes 1992 and Radinger 2017.)
4. يتعلق التواضع أيضًا بالاعتراف بأوجه قصورنا والسعي للتغلب عليها. يتعلق الأمر بالاستعداد لتعلم أفضل الممارسات من الآخرين. يتضمن التواضع القابلية للتعلم ، وهي عقلية تتبنى التصحيح الذاتي المستمر وتحسين الذات. إنها ليست مجرد فضيلة قديمة ذات تاريخ طويل وغني ، ولكنها أيضًا سمة نفسية مميزة. كما أظهر David Robson (2020) ، أثبتت الأبحاث النفسية الحديثة أن الأشخاص الأكثر تواضعًا بيننا يمتلكون عددًا كبيرًا من المزايا. للعقلية المتواضعة آثار إيجابية كبيرة على مهاراتنا المعرفية والشخصية ومهارات اتخاذ القرار. الناس المتواضعون هم أفضل المتعلمين وحل المشكلات. غالبًا ما يتفوق الطلاب المتواضعون المنفتحون حقًا على التعليقات على أقرانهم الأكثر موهبة بشكل طبيعي والذين يفكرون بشدة في قدراتهم ويرفضون كل النصائح. وجدت بعض الدراسات أن التواضع أهم كمؤشر للأداء التنبئي من معدل الذكاء. (برادلي بي أوينز وآخرون ، 2013 ؛ و Krumrei-Manusco وآخرون ، 2019) التواضع في قادتنا ، علاوة على ذلك ، يعزز الثقة والمشاركة والتفكير الاستراتيجي الإبداعي ، ويعزز الأداء بشكل عام. (Rego et al.، 2017؛ Ou et al.، 2020؛ Cojuharenco and Karelaia 2020.)
5. لذلك فإن التواضع هو أمر حيوي لقدرتنا على التعلم وشرط أساسي لتحسين أنفسنا. لأنه إذا لم نتمكن من الاعتراف بوجود فجوات في معرفتنا أو عيوب في شخصيتنا ، فلن نتمكن أبدًا من اتخاذ الخطوات اللازمة لمعالجتها.
6. أخيرًا ، التواضع هو أيضًا الترياق الفعال الوحيد للنرجسية. في كثير من النواحي ، تعتبر النرجسية هي العنة المهيمنة في عصرنا تحديًا يتعين علينا مواجهته على المستوى الفردي والمستوى الاجتماعي الأوسع. (Twenge 2013) يمكن أن يكون التواضع تصحيحًا ثقافيًا لتقديرنا المفرط الإشكالي لتقدير الذات وتقدير الذات ، والتي ينظر إليها عدد متزايد من علماء النفس بشكل نقدي أكثر من أي وقت مضى. (ريكارد 2015)

بعد كل شيء ، يبدو أن إحياء فن التواضع القديم ضرورة ملحة. في جوهره ، التواضع هو استعداد للاعتراف بأوجه القصور لدينا مقترنة بالرغبة في التعلم ، سواء كان ذلك من الناس أو الثقافات الأخرى أو الماضي أو الحيوانات أو النباتات - أيًا كان من يتقن شيئًا لا نتقنه. الفرص لا حصر لها.