المغنية الهند. آري تقدم الأمل خلال هذه الأوقات العصيبة

الهند الرائعة آري مغنية وكاتبة أغاني أمريكية باعت أكثر من 3.3 مليون تسجيل في الولايات المتحدة و 10 ملايين في جميع أنحاء العالم. لقد فازت بأربع جوائز جرامي عن 23 ترشيحًا لها ، بما في ذلك أفضل ألبوم R & B. لقد صنعت فيلمًا رائعًا بعنوان "مرحبًا بك في الوطن" للمساعدة في تهدئة الأمة أثناء جائحة COVID-19.

أخبرني آري أن فيروس كورونا أثبت بما لا يدع مجالاً للشك أننا نوعان مترابطان. "نشأنا على الاعتقاد بأن العافية هي مسعى فردي ، ولكن يجب علينا توسيع رؤيتنا من أنا ل نحن .”

بصفتها ممارسًا للعافية ، تصر على أن أنظمتنا الاقتصادية والسياسية والاجتماعية ليست على ما يرام ، لذا فإن شعبنا ليس على ما يرام. في غياب الأنظمة التي تهتم بنا جميعًا ، فإن الرعاية المتبادلة والمجتمعية هي مسارات حاسمة لرفاهيتنا الجماعية. في السعي لتحقيق العافية ، يجب علينا توسيع رؤيتنا من أنا ل نحن . وفقًا لـ Arie ، فإن هذا الوقت غير المسبوق هو الوقت المثالي لتقديم العافية والسلام والهدوء باستخدام موسيقاها كسفينة للكلمات المثيرة للتفكير والتأمل اليقظ.

لقد تشرفت بالجلوس مع آري لمناقشة أفكارها حول كيف يمكننا أن نصبح بصحة جيدة في عالم مريض وأن نصبح أكثر ارتباطًا بثقافة يحكمها الانفصال. وكيف يبدأ كل شيء مع كل واحد منا بالنظر إلى الداخل.

بريان روبنسون: الهند ، أنا متحمس للتحدث معك. أنت فنان موسيقي استثنائي ، لكن أود أن يعرف القراء عن رحلتك الشخصية إلى العافية وبعض الأشياء التي تقوم بها لمساعدة الأمة على التعافي خلال هذه الأوقات غير العادية التي نعيش فيها.

الهند. عندما دخلت صناعة الموسيقى ، تضررت صحتي بشدة على جميع المستويات - عقليًا وروحانيًا وجسديًا وعاطفيًا. بدأت في النظر إلى ممارساتي الروحية ليس كهواية ولكن كأدوات لجعلها في الحياة. الآن تطوير الذات والعافية والتأمل هي الأشياء المفضلة لدي.

روبنسون : هل هناك علاقة بين حياتك الشخصية وبعض الأشياء التي تقوم بها الآن؟

آري : عندما نتحدث عن الشكل الذي تبدو عليه الأشياء مقابل ما هي عليه ، فإن الأشياء التي أفعلها تدور حول المكان الذي طورت إليه. عمري 20 سنة الآن. هناك جزء من كونك شخصًا مشهورًا تقوم ببنائه وتقول للناس ، "هذه هي الهند. آري." كلنا لدينا وجه عام. بالنسبة لي ، كان يفتقد العديد من جوانب كل ما أنا عليه حقًا.

روبنسون : في علم النفس ، نسميها شخصية.

آري: هذا صحيح. الشيء الذي يجعلني أشعر بعدم الارتياح تجاه الشخصية هو حجمها. أحيانًا يوقفني الناس ويقولون ، "هل أنت الهند ، آري؟" ولا بد لي من التفكير لثانية. عندما أسمع ذلك ، يبدو أنهم يتحدثون عن شيء ما. أنا لست لوحة إعلانات. ليس أي شيء يؤذي مشاعري أو يزعجني. إنه شعور غريب.

روبنسون: يبدو الأمر كما لو أنك أصبحت منتجًا أو شيئًا أكبر من الحياة ، ويريد الناس أن يكونوا قريبين منك.

آري : نعم ، كما لو كانوا يخبرونك بما أنت عليه ، لكنهم يخبرونك بما أنت عليه. هذا الشيء الشخصي هو شيء مسطح للغاية ، ويفتقد جوانب من أنت حقًا. على مر السنين ، كان الأمر على ما يرام بالنسبة لي إذا كان هذا ما يجب أن أفعله للوصول إلى حيث أريد أن أذهب. لكن مع تقدمي في العمر ، تجاوزت القدرة على سحق نفسي أو التقليل من طبيعتي الحقيقية في حياتي العامة. اعتدت أن أكون حريصًا جدًا على عدم الإساءة للناس أو قول الشيء الصحيح. الآن عندما أغني ، أجعل الجمهور يعرف أنني لست مرحًا ، فقط مستوى منخفض. أسمح لنفسي أن أكون من أنا ، تمامًا.

روبنسون: هل يمكن أن تخبرني عن صحة نحن؟

آري : The Wellness of We هو مشروع مشترك مع أفضل صديق منذ فترة طويلة لأن هذه هي الأشياء التي كنت أرغب دائمًا في تقديمها. إنها في هذه الرحلة التي سأقوم بها للخروج من الخزانة بكل أشيائي.

أنا ممارس عافية ، وأنا متأمّل وكاتب بقدر ما أنا مغني. إذا خرجت من الباب الآن ، سيتصل بي الناس بالهند ، آري ، لكنهم لا يعرفون شيئًا عن كتابتي أو ممارسة التأمل. أنا مستعد للخروج وعرض كل هذه الأشياء في الأماكن العامة. لطالما أردت أن أكون جزءًا من عملية شفاء أي شخص بموسيقاي. كان هذا هدفي منذ البداية. الآن ، أنا مستعد للمشاركة بشكل أكبر في المحادثة ، أكثر على الأرض مع مجموعات أصغر من الناس ، جرب ما يعنيه أن تكون في المحادثة ، وليس الموسيقى فقط. تقوم مؤسسة The Wellness of We بالممارسة الشخصية مع مشاركتي ولكن أيضًا مع إعطاء الأشخاص شيئًا يمكنهم اللجوء إليه.

روبنسون : انفتاحك والسماح للناس برؤية المزيد منك سيساعدهم لأن الكثير من الناس يشعرون أنهم الوحيدين الذين يشعرون بطريقة معينة غير صحيحة.

آري : كتابتي علمتني ذلك. صدر ألبومي الأول في الخامسة والعشرين من عمري ، واعتقدت أن هناك الكثير من الأشياء التي مررت بها ، ولكن عندما صدرت الأغنية ، كنت مثل ، "الجميع يشعر بهذه الطريقة؟" ثم منذ حوالي 10 سنوات بدأت في كتابة الأغاني حيث لم أكن أتراجع عن أي شيء. لدي أغنية اسمها "واحد" حيث أغني كل ما أؤمن به ، فلسفتي الروحية الكاملة كلها في أغنية واحدة. تقول أن كل شيء يتعلق بالحب ، بغض النظر عن دينك. لكن كان عليّ أن أرتقي إلى هذا المستوى من الصدق حيث لم يكن عليّ إخفاء الأشياء أو قولها بطريقة معينة. لذا في السنوات العشر الماضية ، كتبت كل ما أريد كتابته ؛ اقول ما اريد ان اقوله. بعد أن كتبت أغنية "I Am Light" في عام 2012 وبعد أربع أو خمس سنوات من السماح لنفسي بالحرية والحرية حقًا في تأليف الأغاني ، تمكنت من كتابة أغنية بهذه البساطة ولكنها حقيقية جدًا. الآن أكتب للمستوى التالي من الافتتاح. تعلمت بعد كتابة تلك الأغاني ، لم يتغير شيء. لم يحكم علي أحد. بين الحين والآخر ، سيغادر ثلاثة أو أربعة أشخاص الحفلة الموسيقية ، وأعتقد ، حسنًا ، أنا سعيد لأنك غادرت الآن لأننا على وشك التعمق أكثر. أنت تعرف كيف يتعامل الناس مع الدين. يجعلهم يتساءلون عن كل شيء عن أنفسهم.

روبنسون : هذا الانزعاج هو دماغهم السحلية ، الجزء المخيف من البقاء على قيد الحياة الذي تهدده الأفكار الجديدة. إنه ليس عقل تفكير أو عقل إبداعي إنه ضيق وخائف من التغيير. ما تفعله هو توسيع هذا النطاق. بطريقة ما ، أنت مبشر تنشر رسالة.

آري: درسي الشخصي هو أن دماغي السحلية جعلني أفكر أنه من الخطر كتابة هذه الأغاني التي جعلتني أفكر في بداية مسيرتي المهنية أنني لم أستطع غناء هذه الأشياء. بمجرد أن أتحرر من ذلك ، في كل مرة أغني فيها أغنية "One" والأغاني الأعمق ، تلك المعبرة ، أحظى بحفاوة بالغة. وعقلي السحلية يشعر على ما يرام.

روبنسون : هل تأتي أي من موسيقاك من محنة شخصية؟

آري : كل ​​موسيقاي تأتي من الشدائد الشخصية. الأشخاص الذين يستمعون حقًا يعرفون ذلك لأنه يخاطبهم عن محنتهم الشخصية. إذا كنت تستمع إلى الموسيقى للتو ، فهي جميلة ، لكنك تفوتها. إذا استمعت إلى الأغنية ، فستسمع شخصًا يعمل من خلال الأشياء. مع أغنية "أنا نور" ، ليقول أحدهم ، "أنا لست الأشياء التي فعلتها عائلتي" ، هذا وحده يجعلك تسأل ، "ماذا فعلوا بك؟ كان عليك أن تكون هناك لتعرف أن تغني ذلك ". لذا فأنا لست الأصوات في رأسي. أنا لست القطع من الانكسار في الداخل.

روبنسون : "أنا نور" هي المفضلة لدي.

آري : لدي أغنية أخرى تسمى "Get It Together". السطر الأول يقول ، "طلقة واحدة لقلبك دون أن تكسر جلدك. لا أحد لديه القدرة على إيذائك مثل قريبك ". إذن ماذا فعلت عائلتك بك؟ لدي أغنية ، "إنه يشفيني." ما الذي يشفيك منه ومن هو؟ كم كان هناك الذي جرحك؟ كل هذا من الشدائد. أنا لست فتاة عادية من الفيديو الخاص بك. تعلمت أن أحب نفسي دون قيد أو شرط. إذن ، كيف كنت تحب قبل أن تتعلم أن تحب نفسك دون قيد أو شرط؟ بالنسبة لي ، أريد أن أعالج نفسي بالموسيقى. وإذا تمكن أي شخص آخر من الحصول على شيء ما ، فأنا أشعر أنني محظوظة حقًا للقيام بذلك. كم منا يحصل على مساعدة الناس على نطاق واسع؟ أنا ممتن لذلك ، لكنه يبدأ مني. وأنا لا أعرف أبدًا ما الذي سيفكر فيه الناس أو كيف سيستجيبون. أنا أعرف فقط كيف أغني قصتي بعمق معين بحيث يتمكن الآخرون من سماع قصتهم أيضًا. كل هذا يأتي من المحن الشخصية ، حتى الأغاني التي تبدو وكأنها أسعد أغاني الحب تأتي من الشدائد لأنني تعلمت أن أقول أشياء لا يمكنك قولها في المحادثات. ما أحبه في كتابة الأغاني هو أنه يمكنك كتابة الجملة المثالية ، ولست مضطرًا للبحث عن الكلمات لأتحدث عن حقيقي المثالي. لقد مر وقت طويل لأنني أتيت من شخص كتب أغانٍ لها صفات روحية ، لكنني كنت أخشى قول أشياء معينة في أغنياتي. ابتداء من عام 2009 ، أطلقت سراح نفسي. "أنا نور" هي واحدة من الجواهر في ذلك التاج لتكون قادرة على التعبير عن حقيقة عميقة بطريقة بسيطة هو ذهب كاتب الأغاني. كنت قادرًا على المضي قدمًا من الخوف من غناء أغنية كهذه لأغنيها في حفل غرامي ... لم أفز بهذه الجائزة ، لكنني تلقيت ترحيبا حارا. كان هذا نوعًا آخر من الفوز. كان من الجيد أن أكون في تلك اللحظة بشكل عام.

روبنسون : ما هي الرسالة التي تريد أن تتركها للأشخاص الذين يعانون من الخوف وعدم اليقين واليأس خلال هذه الأوقات غير العادية؟

آري : أعيش حياة غير تقليدية. انا ابدا لم اتزوج من قبل. لم أواعد رجلاً أردت الزواج منه أبدًا. ليس لدي اطفال. كنت أعمل لنفسي عندما كنت في الخامسة والعشرين من عمري. وما أقوم به من أجل العمل نادر وفريد ​​من نوعه. أحيانًا أنسى الأشياء اليومية التي يمر بها الناس. أشعر أنه عندما نعيش حياة مزدحمة حقًا في كثير من الأحيان لا نشارك فقط في مسؤولياتنا. لكننا أيضًا نهرب من مشاعرنا أو ألمنا أو خوفنا. أو أيًا كان ما بداخله - ذلك الصوت العالي. أعتقد أن هناك شيئًا رمزيًا حول تفويض الوباء للبقاء في الداخل. يبدو الأمر وكأنه فرصة للذهاب إلى الداخل. لا يجب أن يكون الأمر مقصورًا على فئة معينة حيث تتأمل لمدة ساعة. فقط للذهاب إلى مكان ما وإلقاء نظرة على كل الأشياء التي تخاف منها لأننا نعلم أنه عندما تنظر إلى ظلك ، فإنه يتبدد بسرعة أكبر مما نعتقد. وداخل ذلك المكان حيث يمكنك أن تنظر إلى نفسك ، غالبًا ما تظهر إجابات خوفك. وهذا ما نحتاجه الآن: الإجابات. يتم طرح الكثير من ذلك في عقولنا. إذا تمكنا من وضعها في أذهاننا وقلبنا والتفت وننظر إلى أنفسنا ، تبدأ الإجابات مع القليل من الأفكار والأفكار. لا أحد يعرف ماذا نفعل ، لكننا جميعًا لدينا هذا المكان في أنفسنا الذي يعرف. عليك أن تتعرف على هذا الجزء من نفسك. من الصعب في البداية أن تكون هادئًا عندما لا تكون هادئًا أبدًا لأن هذا هو المكان الذي توجد فيه كل الأشياء المخيفة. لكنها ليست مخيفة كما تعتقد بمجرد النظر إليها.

روبنسون: كنت حكيما جدا. ما شاركته للتو مناسب للجميع ، بغض النظر عن ظروفهم. إذا تمكن الأشخاص من الوصول إلى المكان الذي تصفه داخل أنفسهم ، فسيأتي كل شيء آخر من ذلك.

آري: الإجابات في الداخل بالنسبة لنا جميعًا. وهناك أشياء معينة لا يمكن لأحد أن يخبرك بها غيرك. الآن بعد أن أصبحت المخاطر كبيرة جدًا ، عليك أن تجد طريقة لسماع نفسك.

كلمة أخيرة

تسعى ممارسة India.Arie عبر الإنترنت ، The Wellness Of We ، إلى تعزيز الرفاهية الجماعية في عالم مريض. تعرض السلسلة مقاطع فيديو تدريبية يومية ومحادثات مباشرة مع مجموعة من ممارسي الصحة والعافية من جميع أنحاء البلاد ، بما في ذلك آري نفسها ، لإجراء محادثات مصممة لتعزيز الرفاهية الجماعية والرعاية المجتمعية. "Wellness of We" عبارة عن محادثة عبر الإنترنت لمدة 8 أيام لتعزيز الرفاهية الجماعية تُجرى مباشرة من 25 مايو إلى 1 يونيو 2020. يمكنك مشاهدة 8 جلسات في Wellness of We.

تنضم India.Arie إلى Resiliency 2020 في Zoom في 10 سبتمبر 2020. يمكنك التسجيل في ندوة ويب مجانية على الإنترنت على موقع resiliency2020.com.