Neti Wash: ممارسة أساسية لـ Ayerveda و Krya Yoga

تتمثل إحدى طرق التخلص من تأثيرات هذه الملوثات في الري الأنفي واستخدام وعاء نيتي. إذا تمكنت من تجاوز فكرة أنك تصب الماء في أنفك (وهو ما لم تفعله حقًا - فأنت تمرر الماء عبر تجاويف الجيوب الأنفية) ، فربما يكون استخدام وعاء نيتي أحد أكثر الإجراءات الصحية الوقائية المفيدة التي يمكنك القيام بها.

إذا كنت تعاني من الحساسية أو تعاني من التهابات الجيوب الأنفية المزمنة أو ترغب فقط في تسريع الشفاء من البرد أو الأنفلونزا ، فهذه هي التذكرة. كان لدي عميل مصاب بعدوى مزمنة في الجيوب الأنفية ، وبعد 3 عمليات جراحية ، لم أشعر بالراحة. لقد أرسلته ليحصل على وعاء نيتي ولم يكن مصابًا بعدوى في الجيوب الأنفية منذ أكثر من 10 سنوات. تنتقل حساسياتي من الحالة الاسمية إلى عدم وجودها خلال موسم الحساسية ، ومع الاستخدام اليومي ، لا أتذكر آخر مرة أصبت فيها بنزلة برد أو إنفلونزا شديدة.

بعض المؤشرات:

هناك العديد من العلامات التجارية لـ Neti Pot ، تأكد من أن النوع الذي تختاره مصنوع من السيراميك غير المحتوي على الرصاص. أفضل رهان هو الحصول على وعاء Neti الأصلي من إنتاج معهد الهيمالايا. البلاستيك مناسب للسفر ، لكنك تضع الماء الساخن في البلاستيك ... المواد الكيميائية لا بد أن تتسرب. أسحب الخزف الخاص بي في كل مكان ، وفي غضون 12 عامًا ، لم ينكسر بعد.

الماء - وهذا مهم - يجب أن يكون أكثر من دافئ وأقل من حار. لن يؤدي الماء الفاتر هذه المهمة ، والماء الساخن سيحرق ممرات الأنف (غير مريح للغاية) والماء البارد أو البارد سيجعلك أكثر احتقانًا.

ستضع الملح في الماء لتليينه. تأكد من استخدام الملح غير المعالج باليود. إذا لم تحصل على كل شيء أخضر ومقرمش واستخدمت ماء الصنبور بدلاً من الماء المقطر ، فإن القاعدة هي ، "إذا احترق ، فأنت بحاجة إلى مزيد من الملح". ما عليك سوى حوالي نصف ملعقة صغيرة من الملح.

سليم ، الصيدلاني في معهد الهيمالايا ، يصنع صبغة تسمى Varcho Veda Neti Wash. إنه مكمل لطيف ، على الرغم من كونه باهظ الثمن ، ومتوفر في أي مكان تحصل فيه على وعاء نيتي.

إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، يمكنك أيضًا إضافة الزنك السائل إلى الماء. إنه أمر غريب بعض الشيء من حيث الذوق والشم ، لكنه يصنع المعجزات.

هذا مورد رائع:

بوابة Neti Pot

© 2008 Michael J. Formica ، جميع الحقوق محفوظة