كيف تعزز حاصل الكاريزما الشخصي الخاص بك

يعتقد معظم الناس أن الكاريزما صفة غامضة يولد بها الناس. في الواقع ، يُترجم مصطلح "الكاريزما" بشكل فضفاض إلى "عطية النعمة الإلهية". ومع ذلك ، كان هناك قرن من البحث حول الكاريزما ، وما يقرب من نصف قرن يركز بشكل خاص على ما يجعل الشخص يتمتع بشخصية كاريزمية. نتيجة لهذا العمل ، لدينا فهم أفضل بكثير لهذا البناء الغامض والمراوغ للكاريزما. يمكننا أيضًا قياسه ، وهناك طرق للمساعدة في تطوير "الكاريزما الشخصية" للأفراد.

تتكون الكاريزما الشخصية من كوكبة من المهارات العاطفية والاجتماعية. إحدى طرق التفكير في ذلك هي استخدام المصطلحين الشائعين ، "الذكاء العاطفي" و "الذكاء الاجتماعي". تشمل مهارات الاتصال العاطفي التعبير العاطفي التلقائي ، والقدرة على تفعيل المشاعر عند الإشارة ، والقدرة على قراءة الإشارات العاطفية وغير اللفظية للآخرين ، والقدرة على تنظيم العواطف والتحكم فيها. هذه هي المكونات الأساسية للذكاء العاطفي.

تشمل المهارات في التواصل الاجتماعي مهارة التحدث اللفظي ، والقدرة على إشراك الآخرين في التفاعل الاجتماعي ، ومعرفة الأدوار والمعايير / القواعد الاجتماعية ، والوعي بكيفية تأثير السلوك الاجتماعي للفرد على الآخرين ، ومهارة لعب الأدوار الاجتماعية المتطورة ، ومهارة في إدارة الانطباعات . هذه هي العناصر الحاسمة للذكاء الاجتماعي. دعونا نلقي نظرة خاصة على كل عنصر من العناصر الستة للكاريزما الشخصية ، وبعد ذلك سنركز على كيفية تعزيز الكاريزما الشخصية الخاصة بك.

العناصر الستة للكاريزما الشخصية.

1. التعبير العاطفي. هذه هي القدرة على التعبير عن المشاعر للآخرين. يرتبط بكونه متحركًا وحيويًا (عاطفياً) ، وكما يقول المثل ، فإن الشخص المعبر عاطفيًا "يضع قلبها على جعبتها". من السهل على هذا الشخص أن يفرز العواطف ويعرف الآخرين بالمشاعر. عندما نفكر في الشخص الكاريزمي الذي "يضيء الغرفة" ، فإننا نشير إلى تعبيره العاطفي.

2. الحساسية العاطفية ، هو الجانب الآخر ، فهو القدرة على قراءة الإشارات العاطفية الدقيقة للآخرين. إنه مرتبط بالتعاطف ("أشعر بألمك") ، وبأن يُنظر إليك على أنه حساس ومهتم. يعتبر كل من التعبير العاطفي والحساسية العاطفية من العناصر الأساسية للذكاء العاطفي. هذا هو عنصر الكاريزما الذي يسمح للناس بالتواصل مع الآخرين على مستوى عاطفي عميق.

3. التحكم العاطفي. السيطرة العاطفية هي القدرة على تنظيم والتحكم في التعبيرات العاطفية. يتضمن القدرة على "إخفاء" الحالات العاطفية المحسوسة (الحفاظ على "وجه البوكر") واستخدام تعبير عاطفي مختلف كقناع. الأشخاص الكاريزماتيون ماهرون جدًا في التحكم في عواطفهم ويظهرون دائمًا "هادئين وهادئين ومتجمعين".

إذن ، هذه هي المهارات الأساسية المرتبطة بالتواصل العاطفي. تتضمن مكونات المهارة الثلاثة المتبقية للكاريزما الشخصية مهارة في التواصل اللفظي والاجتماعي ، وهي أكثر تعقيدًا.

4. التعبير الاجتماعي. هذه مهارة التحدث اللفظي ، بالإضافة إلى القدرة على إشراك الآخرين في التفاعل الاجتماعي والمحادثات. إنها مرتبطة بكونها منفتحة ومنفتحة. إنها جزء من الكاريزما الشخصية التي تسمح للشخص الكاريزمي بأن يكون متحدثًا عامًا جيدًا ، ولكن أيضًا "العمل في الغرفة" والتفاعل مع كل فرد على مستوى هادف.

5. الحساسية الاجتماعية هي مهارة اجتماعية معقدة للغاية. يتضمن القدرة على الاستماع ، وخاصة القدرة على التقاط التفاصيل الدقيقة للمحادثات والتفاعلات الاجتماعية. إنها أيضًا معرفة بالقواعد أو الأعراف الاجتماعية. الأفراد ذوو الكاريزما الشخصية يتسمون بالاستقامة واللباقة. هم قادرون بسهولة على تحليل الناس والمواقف الاجتماعية.

6. الرقابة الاجتماعية هي مهارة متطورة في لعب الأدوار الاجتماعية. يمكن للأفراد الذين يمتلكون مستويات عالية من التحكم الاجتماعي الشعور بالراحة في أي موقف اجتماعي تقريبًا ، ويمكن أن يصبحوا بسهولة جزءًا من مجموعة. مجتمعة ، يرتبط التعبير الاجتماعي والرقابة الاجتماعية بأنواع الأشخاص الذين يُنظر إليهم كقادة مجموعة أو متحدثين رسميين ، والتنبؤ بهم.

في حين أن امتلاك المزيد من الأبعاد يجعلك شخصًا أكثر مهارة من الناحية العاطفية والاجتماعية (ويعزز إمكانات الكاريزما لديك) ، فمن المهم أيضًا أن تكون أبعاد المهارة المختلفة متوازنة. بعبارة أخرى ، قد يكون الارتفاع الشديد في أحد الأبعاد والانخفاض الشديد في البعد الآخر مشكلة. على سبيل المثال ، تخيل شخصًا شديد التعبير عاطفيًا ، لكنه يفتقر إلى التحكم العاطفي. سيواجه هذا الشخص صعوبة في "إيقاف تشغيله" والتخفيف من حدة التعبير عن المشاعر عندما يكون ذلك غير مناسب. على العكس من ذلك ، فإن الكثير من التحكم العاطفي ، بدون تعبير ، يؤدي إلى شخص يبدو باردًا وبعيدًا عن النفس. الأمر كله يتعلق بقدر المهارة والتوازن بينهم.

لذا ، كيف يمكنك تحسين وتقوية مكونات المهارات الاجتماعية المختلفة للكاريزما الشخصية؟ حسنًا ، يتطلب الأمر الكثير من العمل الجاد والتفاني ، ولكن من الممكن زيادة إمكانات الكاريزما لديك.

كيفية تعزيز الشخصية الكاريزما

أ. كن أكثر فاعلية في التواصل العاطفي. وهذا يشمل العمل على إرسال واستقبال / تفسير والتحكم في التعبير عن المشاعر. في كثير من الأحيان ، يكون الأشخاص غير المعبرون ببساطة بعيدًا عن عواطفهم. يمكن أن يساعدك التفكير الذاتي في تجاربك العاطفية ، والاهتمام بكيفية توصيل مشاعرك. تدرب على التعبيرات في المرآة واحصل على تعليقات من الآخرين.

من أجل تطوير حساسيتك العاطفية ، كن مراقبًا للناس ، وادرس كيف يقوم الآخرون بتوصيل المشاعر. شاهد التلفزيون مع إيقاف تشغيل الصوت وحاول اكتشاف ما يحدث من خلال التركيز فقط على الإشارات غير اللفظية.

ب. أن تصبح أكثر وعيًا وتحفيزًا اجتماعيًا. جزء كبير من المهارات الاجتماعية / الذكاء هو ببساطة الدافع لمعرفة المزيد عن المواقف الاجتماعية ودراسة الناس. اعمل على الاستماع الفعال - ركز على ما يقوله الشخص الآخر وعكس ما تسمعه بدلاً من التركيز على ما تريد قوله. الانخراط أكثر في المجموعات الاجتماعية. اذهب إلى التجمعات الاجتماعية واعمل على تطوير مهاراتك الاجتماعية.

جيم الكاريزما وجوهر من Savoir-Faire. أظهر بحثنا أن جزءًا كبيرًا مما يجعل الناس يتمتعون بالشخصية الكاريزمية هو أن لديهم اتزانًا وحضورًا اجتماعيًا ، وهو ما نسميه "الدراية العملية". إنهم يعرفون كيف يتصرفون في المواقف الاجتماعية (هذه هي مهارة التحكم الاجتماعي) ، وهم منتبهون للآخرين ، ويبذلون جهدًا للتواصل مع الناس ولديهم تفاعلات ذات مغزى (هذه هي مهارة التعبير الاجتماعي). إنهم حريصون في ما يقولونه ويفعلونه ، ويتجنبون الغضب أو الانزعاج أو الجدال.

د. وضع كل ذلك معا. هناك العديد من الأساطير حول الكاريزما. الأول هو أن الأشخاص الكاريزماتيين "زائفون" وغير مخلصين. لكن بحثنا يشير إلى أن العمل على الكاريزما الشخصية الخاصة بك يسمح لك في الواقع بالتواصل مع الآخرين بطرق أكثر وضوحا. المحادثات مفيدة أكثر لك وللآخرين. كما أخبرنا أحد المشاركين في برنامج "تدريب الكاريزما" ، "لاحظت صديقتي تحسنًا. تقول إنني أكثر قدرة على التعبير عن مشاعري ، وقد قربنا ذلك من بعضنا البعض ".

أسطورة أخرى هي أن الأشخاص الكاريزماتيين هم أفراد يشبهون سفينجالي يحاولون التلاعب بالآخرين. في حين أن بعض الأشخاص قد يستخدمون بالفعل مهاراتهم الاجتماعية والشخصية للاستفادة من الآخرين (على سبيل المثال ، المحتالون) ، إلا أنهم يمثلون أقلية صغيرة. يرغب معظمنا في تحسين مهاراتنا الاجتماعية - إمكانات الكاريزما لدينا - من أجل الحصول على علاقات أكثر جدوى ومكافأة مع الآخرين.

ريجيو ، ري ، وكارني ، دي سي (2003). دليل جرد المهارات الاجتماعية (الطبعة الثانية). ريدوود سيتي: MindGarden.

Riggio ، R.E. ، Eaton ، L.G. ، & Funder ، DC (2020). المهارة في المواقف الاجتماعية: جوهر المعرفة. في A. Kostic & R.J. ستيرنبرغ (محرران) ، الذكاء الاجتماعي والتواصل غير اللفظي. (ص 333-357). شام ، سويسرا: بالجريف ماكميلان