الأمل ليس خطة

المحتوى

• قراءات أساسية الدافع
• كيفية تحديد المزيد من الأهداف الطموحة

على مدار الأشهر القليلة الماضية ، مع ظهور حقيقة هذا الوباء ، كذلك ظهرت حقيقة المدة التي قد يجد فيها الكثير منا أنفسنا محبوسين في المنزل ، وندير العمل والحياة والرعاية ومجموعة من التحديات الأخرى. في الوقت نفسه ، استمتع البعض منا أيضًا ببعض الأحلام: أخيرًا سوف أتعلم اللغة الإيطالية! سأبدأ هذا العمل الجانبي الذي ما زلت أتحدث عنه! سأكتب الرواية الأمريكية العظيمة! حتى أن هناك تذكيرًا أقل من مفيد يدور على Twitter بأن شكسبير تمكن من كتابته الملك لير أثناء الطاعون - وكأنك توحي بأنك أيضًا يجب أن تكون ملهمًا ومثمرًا جدًا. شخصياً ، لقد سئمت بعض الشيء من اقتراحات وسائل التواصل الاجتماعي بأننا جميعًا ، فجأة ، موهوبون بمجموعة من الوقت "الحر" الذي ينبغي الاستفادة منه بشكل جيد. لا أعرف عنك ، لكن لم يكن لدي وقت أقل مما أملك الآن ، والوقت الذي أملكه هو أفضل استخدام للراحة.

ولكن بغض النظر عن شعورك تجاه هذه اللحظة وكيف تستخدمه ، فمن الجدير بالذكر: هناك فرق كبير بين الحلم بشيء ما وفعله فعلاً. الأحلام مهمة. تعد التطلعات والأفكار والأمل في المستقبل جزءًا مما يعطي هدفًا لحياتنا ويساعدنا على المضي قدمًا. نحتاج بشكل خاص إلى الأمل في لحظة مثل اللحظة الحالية. إذا لم يكن لدينا أمل وعقلية إيجابية بأننا سننتهي في مكان مختلف وأفضل مما نحن عليه ، في الوقت الحالي ، عندئذٍ يمكننا أيضًا أن نحزمه ونستسلم لهذا الوباء. بينما لا يمكنني بالتأكيد التحدث نيابة عن الجميع ، أفترض أنك إذا كنت لا تزال تقرأ هذا ، فأنت لست شخصًا يريد القيام بذلك. ولا أنا.

كيف إذن تجعل أحلامك وآمالك حقيقة؟ الأمر بسيط للغاية حقًا. تتوقف عن الحلم وتضع خطة وتتخذ إجراءً. أنت تضع أهدافًا واقعية وخطوات عمل تساعدك على المضي قدمًا ، شيئًا فشيئًا ، حتى تصل إلى حيث تريد أن تكون. الأمر بسيط ، لكنه لا يخلو من العمل ، وهذا هو الفرق بين الأشخاص الذين يحققون أهدافهم والذين لا يحققون ذلك. إنه ليس سحر. أولئك الذين يصلون إلى حيث يريدون أن يكونوا على استعداد لوضع العمل. نقطة.

من واقع خبرتي ، لا يحب الناس تحديد الأهداف. ربما هناك أسباب مختلفة لذلك. بالنسبة للمبتدئين ، إذا لم نحدد أي أهداف ، فلن نضطر أبدًا إلى إحراز أي تقدم نحو تحقيقها ، مما يعطينا عذرًا سهلاً لعدم تحقيق أحلامنا بالفعل. نحن جميعًا ، إلى حد ما ، نعاني قليلاً من متلازمة المحتال ، ونتساءل عمن نجرؤ على تخيل حياة مختلفة عن تلك التي نعيشها الآن. أو نضع عقبات غير موجودة بالفعل ، ونلعب كل ما لو كان قد يظهر في القليل من الشلل التحليلي. ماذا لو بدأت هذا العمل الجانبي ولم أستطع إدارة عدد العملاء الذين يولدونه؟ ماذا لو أخذت هذا الصف الإيطالي وأدركت أنني لست جيدًا فيه؟ ماذا لو كتبت رواية ولم يرغب أحد في نشرها؟ ماذا لو، ماذا لو، ماذا لو. علينا أن نخرج من العمل المتمثل في إخبار أنفسنا بالنفي قبل أن يفعل الآخرون ذلك.

أحد اقتباساتي المفضلة يأتي من جون ماكسويل في كتابه ، 101- إرشادك . هناك ، يلاحظ ، "أعظم المنجزون في الحياة هم الأشخاص الذين وضعوا أهدافًا لأنفسهم ثم يعملون بجد للوصول إليها. ما يحصلون عليه من خلال الوصول إلى الأهداف ليس بنفس أهمية ما أصبحوا عليه من خلال الوصول إليهم ". قد يكون من السهل جدًا التركيز على الهدف النهائي ونسيان العملية والرحلة. ولكن كما يلاحظ ماكسويل ، هناك شيء تحويلي حقًا يحدث للأشخاص الذين وضعوا أهدافًا بنشاط ويقومون بالعمل على تحقيقها. هذا هو المكان الذي يحدث فيه السحر الحقيقي.

هناك بحث مثير للاهتمام حول تحديد الأهداف والمرونة العصبية الذي وجد أن فعل تحديد الأهداف يغير عقلك بالفعل. في الواقع ، كلما كان الهدف أكثر طموحًا ، وكلما زاد تحفيزك لتحقيقه ، زاد التغيير الذي يحدث ، وهذا بدوره يجعلك أكثر احتمالية للنجاح. ما زلت تريد إنشاء أهداف واقعية. على سبيل المثال ، بالنسبة لي ، فإن القول بأن لدي هدفًا هو العزف على الكمان على خشبة المسرح في مركز كينيدي هو هدف غير واقعي بالنسبة لشخص لم يسبق له أن لمس آلة الكمان في حياتها. من ناحية أخرى ، فإن القول بأنني أريد أن أتعلم العزف على الكمان هو هدف ممتد بالنسبة لي وواقعي. يمكنني أخذ دروس وتعلم العزف على آلة لم ألتقطها من قبل. هل سأكون عظيما؟ من الصعب القول. هل يمكن ان افعلها؟ على الاطلاق.

يعد جزء التحفيز من المعادلة أمرًا مثيرًا للاهتمام أيضًا حيث يتم قضاء جزء كبير من حياتنا في العمل على الأهداف التي أعطاها لنا شخص آخر. يعد المنهج الدراسي وقاعدة الدرجات في الأساس مستندًا لتحديد الأهداف يحدد ما يتوقع أن تتعلمه على مدار الفصل الدراسي ، والمهام التي ستنجزها من أجل تحقيق هدف التعلم هذا ، وكيف سيتم تقييمك. وبالمثل ، في العمل ، غالبًا ما يتم تقديم مجموعة من الأهداف أو OKRs أو KPIs لتحقيقها ، والتي تم تطويرها بواسطة شخص آخر غيرنا وقد لا تتوافق عن بُعد مع دوافعنا للعمل. يفكر المعلم والمدير الذكي في دمج الطالب والموظف في هذه العملية.

عند الحديث عن العملية ، فإن عائقًا آخر أمام تحديد الهدف الفعال هو العملية الفعلية لكتابة بيانات الهدف الفعالة. سمعت ذات مرة أحدهم يقول إن معظم دورات إدارة الوقت يتم تدريسها من قبل أشخاص أقوياء من J في Myers-Briggs ويؤخذها أشخاص يتمتعون بقوة P. بغض النظر عن شعورك حيال مايرز بريجز كأداة ، فإن النقطة هي: أشياء مثل إدارة الوقت وتحديد الأهداف تعمل بشكل جيد للأشخاص الذين يحبون قوائم المهام والنظام والهيكل. ليس كثيرًا بالنسبة لأولئك الذين يجدون أدمغتهم موصولة بطريقة مختلفة قليلاً. ولكن سواء كنت تحب قائمة المهام أم لا ، فهناك قيمة في إنشاء خطة. في الواقع ، بحث أجراه أستاذ ويك فورست إي. وجد Masicampo وآخرون أنه خلال أوقات مثل اللحظة الحالية ، عندما يكون هناك الكثير من الاهتمامات والاحتياجات التي تتنافس على انتباهك ، فإن الإجراء البسيط المتمثل في إنشاء خطة يمكن أن يساعد ليس فقط في تحقيق أهدافك ولكن أيضًا لتقليل بعض العبء المعرفي ، وبالتالي توفير مساحة للتركيز على تلك الاحتياجات الأخرى.

لذا ، سواء كنت تحاول كتابة الرواية الأمريكية العظيمة أو بدء عمل جانبي أو تعلم اللغة الإيطالية ، فهذه عملية ، كما كتبها أحد هؤلاء J الأقوياء الذين يحبون قائمة المهام. إذا كان هذا لا يعمل من أجلك ، اكتشف ما الذي ينجح ، واتبع ذلك ، بدلاً من ذلك:

• أين تريد أن تكون بعد ستة أشهر أو بعد عام من الآن؟ اكتب رؤية أو بيان هدف شامل يصف الحالة المستقبلية التي ترغب في رؤيتها. من المهم ألا تزيد المدة عن ستة أشهر إلى سنة. لا تهيئ نفسك للفشل.
• ما هي التحديات أو العقبات أو الثغرات؟ قبل أن تنتقل إلى تحديد الأهداف ، خذ لحظة لإجراء تقييم واقعي لما قد يقف في طريقك. لا تتوقف هنا عن ماذا لو! لكن اعترف بالتحديات من حيث الوقت أو المال أو الموارد الأخرى التي قد تعيق تقدمك.
• ما هي الأهداف الثلاثة التي يمكنك تحديدها لتقريبك من رؤيتك؟ أنا أحب نموذج الهدف SMART. ما هي أهداف SMART؟ فهي محددة وقابلة للقياس وقابلة للتحقيق وواقعية ومحددة زمنياً. مثال على هدف SMART سيكون: أكمل مسودة أولى للرواية بنهاية العام. بيان الهدف هذا محدد وعملي المنحى وقابل للقياس (ماذا ستفعل؟ أكمل مسودة) وقابل للتحقيق وواقعي (لديك القدرة والموارد لتحقيق الهدف) ومحدود زمنيًا (بحلول متى؟ نهاية العام) . مثل أي قائمة مهام جيدة ، يجب أن تتقدم أهدافك بمرور الوقت: أولاً سأفعل هذا ، ثم سأفعل ذلك ، ثم سأفعل ذلك.
• ما هي خطوات العمل الثلاث التي يمكنك تعيينها لكل هدف؟ بطريقة مماثلة ، اكتب العديد من خطوات العمل الملموسة التي ستساعدك على القيام بالعمل لإكمال الهدف. هذا هو جزء قائمة المهام الفعلية. يجب أن تكون قادرًا على التحقق من هذه العناصر أثناء تقدمك نحو تحقيق هدفك.

قراءات أساسية الدافع

كيفية تحديد المزيد من الأهداف الطموحة