4 طرق لإخبارك أنك تكذب

لقد تم الكذب علينا جميعًا في وقت أو آخر. نحن جميعًا على دراية بالشعور بالشك في ما إذا كانت قصة الشخص تضيف شيئًا أم لا. في الواقع ، قد يكون عدم الصدق مع الآخرين أو حتى مع نفسك سلوكًا طبيعيًا.

يمكن أن يتم الكذب لعدد لا يحصى من الأسباب ، وفي بعض الأحيان يمكن أن تكون الكذب مفيدة ووقائية. على سبيل المثال ، إخبار الطفل أن والدهم لا يستطيع اصطحابهم إلى لعبة البيسبول لأنه يتعين عليه العمل وكسب المال - في حين أن الأب ، في الواقع ، يشرب يوميًا في الحانة في الشارع. لا يستطيع الطفل الصغير التعامل مع الحقيقة أو فهمها ولذا يتم اختلاق القصة لحماية الطفل.

سيقوم العديد من عملائي الذين يعانون من تشخيص الوسواس القهري "بالتستر" على الحقيقة لتجنب مواجهة المواقف التي تخيفهم بدورها لحماية أنفسهم. تختلف "الأكاذيب" المصممة للحماية اختلافًا كبيرًا عن الكذب المعتاد. أولاً ، القوة الدافعة للأكاذيب "الوقائية" هي منع الفرد من الشعور بعدم الارتياح الشديد أو الشك بشأن سلامته. أيضًا ، لا ينخرط الشخص في الكذب إلا كطريقة لتجنب أو الخروج مما يخاف أو لا يشعر بالراحة في مواجهته. لا يحصل الشخص على اندفاع الأدرينالين أو "مرتفع" من قول الكذبة - فقط الشعور بالارتياح عندما يسمح له الكذب بالهروب من الموقف "الخطير".

ومع ذلك ، ماذا يحدث عندما تصبح الأكاذيب أمرًا معتادًا ويواجه الشخص صعوبة كبيرة في منع نفسه من إخبارها؟ يمكن أن يسبب هذا النمط غير القهري مشاكل للكذاب القهري وجميع أصدقائهم وعائلاتهم وزملائهم في العمل والغرباء. كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت حول شخص قهري بشأن الكذب؟ فيما يلي أربع طرق للتعرف على الكذاب المرضي:

1. يبدو أن هذا الشخص لديه دائمًا قصص مفصلة ودرامية يرغب في سردها. القصص دائمًا خارجة عن المألوف ولكنها ليست غير واقعية تمامًا. على سبيل المثال ، لن يخبروك أنهم سافروا في سفينة فضاء ورأوا كائنات فضائية خضراء (غير واقعية). ومع ذلك ، قد يخبرونك أنهم كانوا طيارًا في سلاح الجو وغالبًا ما تم إرسالهم في مهام سرية (نادرة وليست مستحيلة). بمعنى آخر ، إنها قصة قد تراها أو تسمعها في فيلم درامي. لكن معظم الناس في الحياة الواقعية ليس لديهم هذه الحكايات الدرامية. سيكون لهذا الشخص العديد من القصص وعادة ما تكون مليئة بالدراما والمغامرة.

قد تلاحظ أيضًا أن القصة بها معلومات غير دقيقة. على سبيل المثال ، تروي سيدة قصة طويلة ومفصلة في حفلة حول كيفية معرفتها لإلفيس بريسلي وعملت معه في غريسلاند في عام 1980. أنت تعلم أن هذا غير ممكن لأن "ملك موسيقى الروك أند رول" توفي عام 1977 .. إذن أنت تواجه هذه المرأة بالدليل. عادةً ما تقوم بمراجعة القصة فقط لجعل التفاصيل في مكانها الصحيح. على عكس الوهم ، يعرف الكذاب القهري الحقيقة على مستوى ما.

2. هذا هو نمط السلوك. تبدأ في إدراك أنه في كل مرة تجري فيها محادثة مع هذا الشخص سوف تسمع هذه القصص والحكايات الجامحة.

3. لا يبدو أن هناك أي دافع خارجي أو واضح للأكاذيب. كما ذكرنا من قبل ، فإن الدافع وراء معظم الأكاذيب الطبيعية هو حماية الذات أو الاحتراس من الإحراج. عادة ما يتم تحفيز الكاذبين المرضيين من خلال بعض أنظمة المكافآت الداخلية التي لن تراها. على غرار الأنماط السلوكية الإدمانية الأخرى ، يحصل الفرد على بعض الإثارة أو "الانتشاء" من هذا السلوك المعتاد.

4. لاحظت تناقضات في قصصهم والقصة تتغير باستمرار. على سبيل المثال ، في المرة الأولى التي سمعت فيها القصة ، كانوا ينقذون شخصًا من السرقة في الشارع. لكن في المرة القادمة التي تسمع فيها القصة ، كانوا الضحية الذين تعرضوا للهجوم في الشارع. سيكون هذا الشخص إما البطل أو الضحية. القصة مصممة لكسب تعاطفك أو إعجابك.

يصعب علاج الكذب القهري في سياق علاجي. هناك فرصة جيدة أن يكون الكذاب المعتاد مصابًا باضطراب في الشخصية. إذا كنت قريبًا من شخص تشعر أنه كاذب مرضي ، فإن رفض الاستماع إلى كل قصصهم هو أفضل طريقة. آخر شيء تريد القيام به هو تمكين هذا السلوك القهري أو أن تكون جزءًا من دورة سوء التكيف.